د چیا تخم پوډر

د تولید ځانګړتیاوې:

د چیا تخمونه د یو بوټي خورا کوچني تخمونه دي چې اصلي ټاټوبي شمالي امریکا ته رسیږي.

دا ډیری نشایسته لري، او دا خورا مشهور اومیګا 3 فیټي اسیدونه هم لري، چې معمولا د کب د تیلو په نوم پیژندل کیږي، په بیله بیا لینولینیک اسید او ډیری غذايي فایبر.

په دې کې موجود نشایسته کولی شي د اطمینان اغیزه وکړي او خلکو ته انرژي ورکړي

1. د هاضمې جریان ښه کوي

د چیا سیډز پوډر د انسان د اومیګا 3 ، اولیک اسید ، انټي اکسیډنټ او غذایی فایبر طبیعي شنه بوټي سرچینه ده ، کوم چې کولی شي د مقعد سرطان ، د سینې سرطان ، د سږو سرطان او نورو ناروغیو مخه ونیسي او د هاضمې جریان ښه کړي.

2. د زړه فزیکي او رواني روغتیا ته وده ورکوي

د چیا سیډ پوډر تر 20٪ پورې omega-3ALA لري.ساینسي څیړنې ښیې چې omega-3ALA کولی شي د کولیسټرول کمولو کې مرسته وکړي، د وینې رګونو فعالیت وساتي او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.

3. استراحت وکړئ

د چیا سیډز پوډر په ویټامینونو، منرالونو او کلسیم کې بډای دی چې د بدن لپاره اړین دي.کله چې د چیا تخمونه په اجزاوو کې اضافه شي، دوی به چپکشي یا پړسوب شي او د بشپړتیا احساس رامنځته کړي، کوم چې خلکو ته اجازه ورکوي چې هره ورځ لږ او کم کالوري مصرف کړي، د آرام وزن کنټرول کړي، مګر بیا هم متحرک انرژي او برداشت ساتي.